13.05. у стінах нашого ліцею відбулася дуже важлива та пізнавальна зустріч психологічної служби закладу з нашими першокурсниками, присвячена темі, яка є актуальною для кожного – стресу. Захід був проведений з використанням чудових матеріалів ініціативи “Ти як?”, яка допомагає українцям піклуватися про своє ментальне здоров’я.
Під час інтерактивної лекції-бесіди ми разом з учнями розібралися:
• Що таке стрес і як він проявляється?
• Які основні причини стресу можуть виникати у підлітковому віці?
• Найголовніше – як ефективно справлятися зі стресом та підтримувати свій емоційний стан!
Ми переглядали інформаційні матеріали від “Ти як?”, виконували прості, але дієві практичні вправи, ділилися думками та шукали власні рецепти спокою.
Нагадуємо, що піклуватися про своє ментальне здоров’я так само важливо, як і про фізичне. Не бійтеся говорити про свої переживання та звертатися за підтримкою!
