Вдалий приклад краси, розуму, творчості і людини, для якої спорт – це життя!!!
Сьогодні для мешканців гуртожитку і учениць ліцею сертифікований тренер Тетяна Ткаченко провела майстер-клас з фітнесу. Тема тренування “Фітнес в домашніх умовах”.
ТОР 3 причин, зайнятись фітнесом:
1.Фітнес – це добре самопочуття і здоров’я. За кілька днів після початку занять кожен почуватиметься молодше і здоровіше, а недуги, придбані малорухливим способом життя, почнуть відступати. Для хворих на спину і суглоби фітнес – взагалі панацея!
2.Фітнес – це краса. М’язи тіла зміцніють, форми покращаться, вага знизиться. А правильне харчування закріпить і підсилить ці досягнення.
3.Фітнес – це новий погляд на себе, підвищення самооцінки і впевненості у собі. І, як наслідок, досягнення нових результатів у кар’єрі, особистому житті, творчості.
