Дихальна гімнастика – маленький спорт!!!
Якщо ти вважаєш, що спорт це важко і завжди знаходиш виправдання собі, то цей спорт для тебе. Адже починати потрібно з малого. Все дуже просто, беремо стакан, пляшку, або скляну банку (так буде екологічніше), заповнюємо її на 1/3 водою вставляємо трубочку або соломинку та починаємо “надувати стакан”. Все дуже просто і ти спортсмен)))
Плюси цього “великого” спорту:
– профілактика Covid-19;
– гімнастика для легенів;
– гарний настрій.
Відеоінструкція додається.
