У такі важкі часи дуже просто “збожеволіти” від проблем, негативних новин про Covid, стресу та постійних змагань, хочеться втекти до маленького будиночку в лісі, але це не завжди реально. Тому пропонуємо всім наш лайфхак:
1. Вживати корисний чай:
- білий глід покращує циркуляцію крові;
- меліса має сильні заспокійливі властивості;
- лемонграсс лікує безсоння;
- базилік позитивно впливає на нерви, має заспокійливі властивості;
- валеріана лікує тривожність;
- звіробій допоможе бути в гарному настрої;
- вербена має спазмалітичні властивості;
- женьшень допоможе в боротьбі з втомленістю.
2. Пити чай в родинному колі, приготувати його з великою любов’ю, під час чаювання згадувати веселі історії.
3. Якщо у Вас вдома є звичайний чорний або зелений чай, не засмучуйтесь. Навіть з нього можна зробити корисний чай, просто, пийте чай повільно, говоріть з рідними або слухайте гарну музику. Під час чаювання, забудьте про все)))
До речі, якщо ми виграємо в проєкті, то купимо великий термопот та фіточаї, для наших учнів.
Фото з вечірніх чаювань наших колег.
